“Bem-estar é você gostar de você”, diz Thaís Fersoza

 

Aos 38 anos, Thaís Fersoza está realizada. Mãe de dois filhos, os pequenos Melinda e Teodoro, fruto do relacionamento com o cantor Michel Teló, a atriz e empresária reencontrou a sua paixão pela televisão em outro formato: como apresentadora. Na frente do "The Voice +", da Globo, ela voltou ao ar e confessa ter, finalmente, encontrado aquilo que "enche os olhos".  Considerando a sua rotina super agitada, como é a sua relação com os exercícios físicos e a alimentação, hoje?
Thaís: É a melhor possível. Eu acho que me encontrei agora. Depois que eu tive as crianças, eu falei "eu vou precisar de um tempo para mim, me reconhecer, me reconectar comigo mesma, saber o que eu gosto, o que eu gosto de fazer, o que eu gosto de comer, como eu gosto de me vestir…". Foi um reencontro comigo. Eu fiquei dois anos grávida.
A Melinda tinha 3 meses de vida e eu já estava grávida de um mês do Teodoro. E, agora, eu me encontrei. Eu gosto de fazer os meus exercícios, eu faço todo dia de manhã. Eu vou levar as crianças na escola e já vou com o meu tênis, o meu look, na volta eu vou malhar. Faço a minha atividade física e depois disso eu tomo um banho e começo o meu dia de produção, meu trabalho, meu corre.
Alimentação, eu tenho uma dieta equilibrada. Eu gosto do low carb, é o tipo de alimentação que eu gosto, que eu não faço como uma dieta imposta, mas como um lifestyle - o meu estilo de vida é comer assim. Eu não como açúcar, não como refinados, eu adoço com frutas, com a maçã em pó, uma coisa que eu descobri há pouco tempo e eu adoro.
Eu fui descobrindo o que me fazia bem. Para o meu bem-estar, para o meu corpo, para o meu cabelo, para a minha pele e muito disso, confesso, não era só para o corpo, era para o meu mental. É como eu me sinto bem, eu gosto de saber que eu estou comendo uma coisa que me faz bem. Eu gosto de conhecer os alimentos, entender o que aquilo vai proporcionar para mim, onde aquilo vai afetar no meu corpo, no meu dia a dia, se eu vou estar mais bem disposta, se eu vou me sentir mais pesada, se eu vou dormir melhor… Eu fui, aos poucos, de 2018 para cá, adquirindo esse conhecimento e buscando com a ajuda de algumas pessoas. Começou com a Dra. Carla Delascio, que é a minha obstetra ginecologista, hoje eu estou com o Rodolfo Peres [nutricionista], o meu personal é o Januário Pinheiro e está sempre comigo me passando os treinos… Hoje em dia eu tenho praticado tênis, que eu gosto, estou indo para o beach tennis… Essa rotina saudável que me deixa mais leve, e isso foi se equilibrando junto com a alimentação, a atividade física, com a minha forma de me vestir. Foi uma transformação por inteiro, mas não foi de uma hora para a outra, isso veio acontecendo. Eu vim buscando chegar nesse momento.